![Taze Fasülye](/Files/0_0_1140_0_Center/Ketojenik Tarifler-13.jpg)
Taze Fasülye
Bir Porsiyon İçindeki Besin Değerleri
Malzemeler
4:1
3:1
2:1
1:1
Taze Fasülye (g)
94
120
172
240
Kuru soğan (g)
8
10
10
15
Domates salçası (g)
4
5
5
8
Yoğurt (g)
50
60
100
150
Zeytinyağı (ml)
38
35
33
21
Besin Değerleri
4:1
3:1
2:1
1:1
Enerji (kcal)
400
386
406
348
Protein (g)
4,23
5,25
7,87
11,43
Karbonhidrat (g)
5,79
7,21
10,53
15,3
Yağ (g)
39,96
37,37
36,87
26,78
Hazırlanışı
Küçük teflon tencerenize zeytinyağını ekleyiniz.Yıkanmış, ayıklanmış taze fasulyeleri, soğanı ve domates salçasını tencereye ilave ediniz.Kısık ateşte kavurunuz.Su ilave ediniz ve piştikten sonra ocaktan alınız.Yoğurt ile birlikte servis ediniz.
Püf Noktası
Önerisiz
İlginizi Çekebilecek Diğer Tarifler