![Kabak Spagetti](/Files/0_0_1140_0_Center/Ketojenik Tarifler-12.jpg)
Kabak Spagetti
Bir Porsiyon İçindeki Besin Değerleri
Malzemeler
4:1
3:1
2:1
1:1
Kabak (g)
150
150
150
200
Kaşar peyniri (g)
10
10
10
15
Yoğurt (g)
52
100
150
Zeytinyağı (ml)
25
29
24
13
Besin Değerleri
4:1
3:1
2:1
1:1
Enerji (kcal)
279
347
332
288
Protein (g)
3,2
5
6,67
9,87
Karbonhidrat (g)
3,8
6,21
8,45
12,11
Yağ (g)
27,92
33,61
30,17
22,19
Hazırlanışı
Kabakları yıkayınız ve boyuna olacak şekilde ince ince dilimleyip uzun uzun kesiniz.Tavanıza 10 ml zeytinyağı döküp kabakları soteleyiniz.Kaşar peyniri ve zeytinyağını ilave ederek yoğurt ile birlikte servis ediniz.
Püf Noktası
Önerisiz
İlginizi Çekebilecek Diğer Tarifler