Kabak Spagetti

Bir Porsiyon İçindeki Besin Değerleri

Malzemeler

4:1

3:1

2:1

1:1

Kabak (g)

150

200

Kaşar peyniri (g)

Yoğurt (g)

100

150

Zeytinyağı (ml)

Besin Değerleri

4:1

3:1

2:1

1:1

Enerji (kcal)

279

347

332

288

Protein (g)

3,2

6,67

9,87

Karbonhidrat (g)

3,8

6,21

8,45

12,11

Yağ (g)

27,92

33,61

30,17

22,19

Hazırlanışı

Kabakları yıkayınız ve boyuna olacak şekilde ince ince dilimleyip uzun uzun kesiniz.Tavanıza 10 ml zeytinyağı döküp kabakları soteleyiniz.Kaşar peyniri ve zeytinyağını ilave ederek yoğurt ile birlikte servis ediniz.

Püf Noktası

Önerisiz

İlginizi Çekebilecek Diğer Tarifler

Tümünü Gör

ANA YEMEKLER
Taze Fasülye
15 Haz 2022 55
ANA YEMEKLER
Kıymalı Ispanak
15 Haz 2022 34
ANA YEMEKLER
Et Sote
16 Haz 2022 65