Bir Porsiyon İçindeki Besin Değerleri
Malzemeler
4:1
3:1
2:1
1:1
Brokoli (g)
20
40
60
112
Süt(tam yağlı) (ml)
16
20
25
35
Zeytinyağı (ml)
23
22
25
35
Tam buğday unu (g)
5
6
9
12
İçme suyu (ml)
220
220
220
220
4:1 Ketojenik Toz Tıbbi Beslenme Ürünü (g)
9
9
10
6
Besin Değerleri
4:1
3:1
2:1
1:1
Enerji (kcal)
299
301
299
245
Protein (g)
3,03
3,92
5,23
7,04
Karbonhidrat (g)
4,49
5,79
8,35
11,78
Yağ (g)
29,95
29,15
27,14
18,91
Hazırlanışı
Brokoliyi yıkayınız.Küçük bir tencereye su ve brokoliyi koyunuz, brokoli yumuşayana kadar haşlayınız.Bir başka tencerede zeytinyağına un ekleyiniz. Unun kokusu çıkana kadar kavurup azar azar karıştırarak süt ekleyiniz.Brokoliyi bu karışıma ekleyip blenderdan geçiriniz.4:1 oranında aromasız ketojenik toz tıbbi beslenme ürününü ekleyiniz ve karıştırınız.Çorbanız servise hazırdır.
Püf Noktası
Önerisiz