Sucuklu Yumurta

Sucuklu Yumurta

Bir Porsiyon İçindeki Besin Değerleri

Malzemeler
4:1
3:1
2:1
1:1
Yumurta (g)
30
40
50
50
Sucuk (g)
14
19
25
30
Tereyağı (g)
10
9
9
5
Domates (g)
15
15
35
35
Salatalık (g)
15
15
35
35
Zeytinyağı (ml)
15
12
6
4
Çok Tahıllı ekmek
20
Besin Değerleri
4:1
3:1
2:1
1:1
Enerji (kcal)
309
307
298
308
Protein (g)
6,56
8,71
11,34
14,6
Karbonhidrat (g)
1,13
1,26
2,25
8,67
Yağ (g)
30,94
29,89
27,08
23,95

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri tartınız.Sucuğu doğrayınız.Yumurtayı bir kapta iyice çırpınız.Küçük pişirme tavanıza tereyağını ekledikten sonra sucuk ve yumurtayı ilave ediniz.Sucuklu yumurtanız piştikten sonra, domates ve salatalığın üzerine zeytinyağı ekleyerek birlikte servis ediniz.

 

,,

 

Püf Noktası

Önerisiz