Fesleğenli Ayran

Fesleğenli Ayran

Bir Porsiyon İçindeki Besin Değerleri

Malzemeler
4:1
3:1
2:1
1:1
Yoğurt (Tam yağlı) (g)
61
88
106
158
Taze fesleğen (g)
1
1
1
1
4:1 Ketojenik Toz Tıbbi Beslenme Ürünü* (g)
15
15
11
11
Zeytinyağı (ml)
18
16
10
İçme suyu (ml)
200
200
200
200
Besin Değerleri
4:1
3:1
2:1
1:1
Enerji (kcal)
304
302
231
202
Protein (g)
4,3
5,23
5,29
7,66
Karbonhidrat (g)
3,28
4,54
5,26
7,8
Yağ (g)
30,35
29,23
21,05
15,51

Hazırlanışı

Hazırlanışı: 

  • Fesleğeni yıkayınız, küçük parçalara bölünüz.
  • Tüm malzemeleri birleştiriniz ve blender/şekşek yardımı ile karıştırınız.

Püf Noktası

Önerisiz