Ketojenik Diyet Tedavisine Başladıktan Sonra Nelere Dikkat Edilmelidir?

Ketojenik diyet tedaviniz devam ederken menülerinizi zenginleştirmeye ve yeni yiyecekler oluşturmaya devam edebilirsiniz. Tedavinizi doğru bir şekilde sürdürebilmek için mutlaka diyetisyeninizden destek almalısınız.

Ketojenik diyet tedaviniz devam ederken menülerinizi zenginleştirmeye ve yeni yiyecekler oluşturmaya devam edebilirsiniz. Tedavinizi doğru bir şekilde sürdürebilmek için mutlaka diyetisyeninizden destek almalısınız.

 

A. Ketojenik Diyette ‘Serbest Besinler’

 

Çok az enerji içeren ya da enerji içermeyen veya enerjisinin büyük bölümü yağlardan gelen besinler şeklinde tanımlanabilir.

Aşağıda verilen serbest besinlerden her gün BİRİ seçilerek öğünlere ek olarak veya aralarda verilebilir:

 

• 25 gr marul ya da iceberg
• 3 adet siyah zeytin
• 1 tam ceviz
• 3-4 adet fındık

 

B. Ketojenik Diyeti Zenginleştirmek İçin Kullanılabilecek Besinler

 

• Shirataki konjac noodle
• Shirataki pirinci
• Şekersiz jello
• Tatlandırıcı, Stevia
• Ketojenik toz tıbbi mama